Mensen die koolhydraatarm eten, eten een zeer kleine hoeveelheid koolhydraten, een matige hoeveelheid eiwitten en een grote hoeveelheid vet per dag. Dit betekent dat het lichaam vet als de belangrijkste…
Hoewel een sterke buikspieren belangrijk is, zijn we de eerste om toe te geven dat standaard buikspieroefeningen voor thuis en sit-ups snel saai kunnen worden. Dus hebben we vier verschillende…
Kurkuma is goed voor je gezondheid en als je het nog niet gebruikt, gaan we je in dit blog vertellen waarom je er beter mee kunt starten! Het gebruik van…
Groningen heeft geen tekort aan restaurants om te lunchen in Groningen. Hoewel uit eten in Nederland over het algemeen duur is (velen zouden te duur zeggen), heeft Groningen duizenden studenten…
Er gaat niets boven een goede burger en burgertenten zijn vaak een van de eerste dingen die we proberen te vinden bij aankomst in een nieuwe stad – vanwege zowel…
Als je het vet rond je buik wilt verliezen, moet je je concentreren op twee belangrijke dingen. Kies om te beginnen een gezond dieet, eet veel granen en eiwitten en…
Je hebt waarschijnlijk al gehoord dat het ontbijt de belangrijkste maaltijd van de dag is. Maar betekent dat dat je ‘s morgens meer van je dagelijkse calorieën zou moeten tellen…
Een gezonde lunch zal je honger stillen tijdens de maaltijd. Maar het moet je ook een vol gevoel geven tot laat in de namiddag wanneer je vaak in de verleiding…
Voor degenen met een serieuze zoetekauw is alleen al de gedachte om het dessert voor altijd op te geven triest genoeg om hen naar het dichtstbijzijnde chocolade of andere zoetigheden…
Energierepen, ontbijtkoeken en donuts zijn misschien snelle ontbijtopties, maar een echt gezond ontbijt is een uitgebalanceerde mengeling van gezond voedsel dat je langer voldaan houdt. Begin bijvoorbeeld met een bron…
