Simpel en lekker koken
Simpel en lekker koken kan op veel manieren. Zo maakt een rijstkoker het al een stuk gemakkelijker om een goede portie rijst op tafel te zetten. Natuurlijk kun je rijst…
De voordelen van cardiotraining
De afgelopen tijd vond ik het opmerkelijk dat de loopbanden in de sportschool voortdurend bezet waren. Waarom zou je jouw tijd op de loopband doorbrengen? Je werkt jezelf behoorlijk in…
Verbeter de wereld met een e-bike
De toekomst is nu. Op veel verscheidene vlakken heeft technologie onze maatschappij doen vooruitgaan, denk maar aan hernieuwbare energie, grensverleggende medicatie en nieuwe transportmiddelen zoals de elektrische fiets. Waarschijnlijk razen…
Koolhydraatarm eten om snel gewicht te verliezen
Mensen die koolhydraatarm eten, eten een zeer kleine hoeveelheid koolhydraten, een matige hoeveelheid eiwitten en een grote hoeveelheid vet per dag. Dit betekent dat het lichaam vet als de belangrijkste…
4 Buikspieroefeningen voor thuis in 5 minuten
Hoewel een sterke buikspieren belangrijk is, zijn we de eerste om toe te geven dat standaard buikspieroefeningen voor thuis en sit-ups snel saai kunnen worden. Dus hebben we vier verschillende…
Kurkuma is goed voor je algehele gezondheid
Kurkuma is goed voor je gezondheid en als je het nog niet gebruikt, gaan we je in dit blog vertellen waarom je er beter mee kunt starten! Het gebruik van…
Betaalbare adressen om te lunchen in Groningen!
Groningen heeft geen tekort aan restaurants om te lunchen in Groningen. Hoewel uit eten in Nederland over het algemeen duur is (velen zouden te duur zeggen), heeft Groningen duizenden studenten…
Top 5 burgertenten in Europa!
Er gaat niets boven een goede burger en burgertenten zijn vaak een van de eerste dingen die we proberen te vinden bij aankomst in een nieuwe stad – vanwege zowel…
Starten met HIIT training? Hier is wat het is en hoe je het doet!
Als je het vet rond je buik wilt verliezen, moet je je concentreren op twee belangrijke dingen. Kies om te beginnen een gezond dieet, eet veel granen en eiwitten en…
Calorieën tellen voor een gezond gewicht!
Je hebt waarschijnlijk al gehoord dat het ontbijt de belangrijkste maaltijd van de dag is. Maar betekent dat dat je ’s morgens meer van je dagelijkse calorieën zou moeten tellen…