Category Health 9 articles to read

De voordelen van cardiotraining

De voordelen van cardiotraining

De afgelopen tijd vond ik het opmerkelijk dat de loopbanden in de sportschool voortdurend bezet waren. Waarom zou je jouw tijd op de loopband doorbrengen? Je werkt jezelf behoorlijk in…

gezond ontbijt

Wat is een gezond ontbijt?

Energierepen, ontbijtkoeken en donuts zijn misschien snelle ontbijtopties, maar een echt gezond ontbijt is een uitgebalanceerde mengeling van gezond voedsel dat je langer voldaan houdt. Begin bijvoorbeeld met een bron…